Tiempo-Fuera

El Tiempo-Fuera (TF) es una técnica que ayuda a los padres o encargados a corregir conductas impulsivas, agresivas, hostiles o descontroladas en los niños con edades entre los 2 y los 12 años de edad .

Implica la interrupción de la conducta problema, apartando de forma inmediata al niño de la situación o estímulo aversivo, colocándolo en un lugar ¨aburrido¨, sin estímulos placenteros. El objetivo inmediato consiste en detener la conducta problema; a  largo plazo, permite el aprendizaje en autocontrol y manejo adecuado de las emociones en el niño(a).

Ventajas en el uso del TF

1. Debilita rápidamente la mala conducta
2. Suprime la mala conducta dando lugar a mejores conductas
3. Es un método fácil de aprender y aplicar
4. Reduce los niveles de irritabilidad frustración en los padres y/o encargados
5. Promueve modelos racionales y no agresivos
6. La relación entre niño-adulto vuelve a su normalidad

¿Qué conductas pueden corregirse con el TF?

1. Conductas agresivas: golpear, patear, morder, arrebatar o tirar juguetes.
2. Hacer ¨berrinches¨
3. Malacrianza o irrespeto: insultar, negarse a seguir una orden o instrucción, responder de mala manera
4. Gritar o chillar

Pautas a seguir

1. Escoja la conducta específica a corregir.
2. Escoja un sitio aburrido para el tiempo fuera: se recomienda utilizar una silla grande y colocarla de forma permanente en un lugar específico, donde no hayan distracciones para el menor.
3. Explique a su hijo(a) lo que es el tiempo-fuera: explique en qué consiste y ante cual conducta se va a utilizar.
4. No amenace al niño con usar el TF. Cuando la conducta problema se manifieste, aplique inmediatamente la técnica.

Cuando la conducta se manifiesta…

1. Ponga al niño(a) en tiempo-fuera sin usar más de 10 palabras o 10 segundos
2. Ponga el cronómetro o reloj con alarma para que la alarma suene cuando se cumpla el tiempo (según los años del niño, se define el tiempo, ejemplo, si el niño tiene 4 años, se aplican 4 minutos de tiempo-fuera).
3.  Espere hasta que el cronómetro suene. No le preste ninguna atención a su niño mientras está en TF.
4. Después de que el timbre haya sonado, pregúntele al niño(a) por qué estuvo en tiempo-fuera, y explíquele por qué no es correcto comportarse de esa manera.

Si los problemas de conducta continúan, se recomienda buscar ayuda profesional.

MPsc. Eugenia Chacón Salgado
Psicóloga Clínica
CEPEF,Curridabat: 2271-2803